为了预防面部的下垂,请跟我一起练习。 慢慢地像吹气一样,把嘴巴鼓起来。 吸。 重复练习。 重复15次到20次,调整呼吸。 请大家跟我一起练习。 慢慢地调整呼吸,放松。